Para tener una apariencia atractiva, debe controlar su peso. Pero para ello no es del todo necesario contar con un nutricionista personal. Las básculas de baño modernas no solo pueden proporcionar la medición más precisa del peso corporal, sino que también pueden proporcionar recomendaciones dietéticas personalizadas basadas en un análisis de las fluctuaciones de peso y el porcentaje de agua y grasa corporal. Varias recomendaciones útiles lo ayudarán a no perderse en la variedad de dispositivos para determinar el peso corporal y comprar un modelo adecuado.
Instrucciones
Paso 1
Antes de comprar una báscula de baño, primero debe elegir una. Para ello, visite un punto de venta de electrodomésticos o el departamento correspondiente del hipermercado. Si no desea salir de su casa para realizar una compra, vaya al sitio web de una tienda online especializada.
Paso 2
Al considerar varias opciones de compra, primero preste atención a la capacidad de carga máxima del dispositivo. Si el dispositivo de medición será utilizado por una persona con un gran peso, verifique que el peso corporal del futuro usuario no exceda los límites establecidos por el fabricante.
Paso 3
Si desea comprar una balanza que tenga una alta precisión de medición y que no deteriore sus propiedades con el tiempo, elija un dispositivo electrónico, no uno mecánico. Este último, aunque tiene un precio reducido, realiza mediciones con un alto grado de error, que aumenta con el tiempo debido a un resorte roto.
Paso 4
En caso de que espere algo más de un dispositivo de medición que un simple pesaje, no lleve dispositivos mecánicos, ya que solo pueden mostrar el peso. Compre una báscula electrónica que tenga las características que desea.
Paso 5
Para poder comparar los resultados de todos los pesajes realizados, seleccione el modelo con memoria incorporada. Si toda la familia va a utilizar un dispositivo de este tipo, compre uno que tenga la capacidad de guardar información para varias personas.
Paso 6
Si a menudo calcula su índice de masa corporal en función de sus datos de altura y peso, asigne esta responsabilidad a una báscula de baño. Para hacer esto, compre una escala que le permita calcular este indicador.
Paso 7
Para controlar la cantidad de tejido adiposo, seleccione un modelo que mida la relación entre masa muscular y grasa. Dichos cálculos se realizan sobre la base de un análisis de la resistencia eléctrica de la corriente de una descarga débil que pasa entre los pies de una persona de pie sobre la balanza.
Paso 8
Para el uso más cómodo de la báscula, compre un dispositivo equipado con un monitor inalámbrico adicional que muestre los resultados de la medición a una altura conveniente para usted. Además, para automatizar completamente el proceso de obtención de la información necesaria, preste atención a un modelo que pueda reconocer a cada uno de los usuarios del dispositivo.
