Si un reloj despertador estándar en el iPhone es capaz de despertar a su dueño, entonces otras aplicaciones ayudarán no solo a despertarse, sino también a dormirse más rápido, así como a construir el patrón de sueño correcto.
Aplicación "Despertador - Sueño efectivo"
La peculiaridad de este despertador es que ayuda a una persona a determinar los ciclos de su sueño y elegir la fase adecuada para despertarse. Con esta aplicación, puedes aprender a dormir lo suficiente en cortos períodos de tiempo, confiando solo en las características de tu reloj biológico. Para configurar esta alarma, debe seleccionar su edad, estilo de vida y tipo de biorritmo. Después de eso, puede configurar uno de dos modos. En el primer caso, es la hora preferida para irse a la cama, si sabe cuándo levantarse, y en el segundo, la hora a la que es mejor poner la alarma si ya se está preparando para irse a la cama.
Despertador Rise
Reloj despertador elegante y conveniente con una animación agradable y varios fondos. A través de la aplicación, puedes crear tu propia lista de reproducción con melodías para dormir y programar un temporizador para apagar la música. En la versión paga del programa, puedes configurar varias alarmas en diferentes días y usar una excelente selección de melodías para despertarte de manera más eficiente.
Aplicación Sleep Cycle
Para un sueño más efectivo, deberá encender el acelerómetro en el iPhone, que registrará los movimientos de la persona que duerme y elegirá un período más óptimo para despertarse. El sensor analizará la calidad y duración del descanso, sincronizando la información recibida con la aplicación Salud. La alarma del ciclo de sueño despertará a la persona en función de la fase de sueño en un intervalo de tiempo específico o en una hora específica. La aplicación también te ayuda a conciliar el sueño más rápido activando sonidos de la naturaleza o ruido blanco. Para comprender mejor las cosas que podrían afectar el sueño durante el día, basta con indicarlas antes de acostarse.
Duerme Mejor Despertador
La aplicación multifuncional con versión paga gratuita y extendida ayudará a mejorar la calidad del sueño y a registrar los sueños. El despertador analiza las fases del sueño y envía los datos a la aplicación Salud. En la versión completa del programa, puede cambiar la ventana de activación y el tiempo para posponer una llamada. El despertador contiene más de 30 señales y es posible configurar las suyas propias. Según los eventos que tuvieron lugar durante el día y las fases de la luna, puede descubrir las características de sus sueños. Una buena adición es la ausencia de anuncios que puedan distraer al propietario del iPhone.
Aplicación de almohada
Al configurar la alarma, el usuario verá inmediatamente el tiempo de sueño restante. La aplicación graba en audio lo que sucede durante el sueño y analiza la calidad del descanso. La alarma está configurada para una ventana de despertador de media hora. Al comprar la versión completa del programa, puede aplicar tres opciones para un sueño corto correcto, recopilar estadísticas y recibir recomendaciones para mejorar la calidad de los sueños. El conjunto también incluye una gran colección de señales y los datos se sincronizan automáticamente con la aplicación Salud.
